Tag: terapia

18.07.2024

Justyna Czerniawska

Wewnętrzny krytyk – czym jest, skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić?

Każdy z nas doświadcza chwil zwątpienia, samokrytyki czy wewnętrznych dialogów, które podważają nasze umiejętności i wartość. Ten wewnętrzny głos, często nazywany wewnętrznym krytykiem, może być zarówno motywującym bodźcem do rozwoju, jak i destrukcyjną siłą, która podkopuje nasze poczucie własnej

16.06.2024

Justyna Czerniawska

Czemu terapia nie działa?

Psychoterapia jest potężnym narzędziem, które pomogło niezliczonym osobom uporać się z trudnościami emocjonalnymi, psychicznymi i behawioralnymi. Jednak, jak każda forma leczenia, nie jest ona rozwiązaniem uniwersalnym. Wielu ludzi zadaje sobie pytanie, dlaczego psychoterapia nie działa w ich przypadku. Odpowiedź

21.05.2024

Justyna Czerniawska

Natrętne myśli – czym są i jak się ich pozbyć?

Natrętne myśli są jak uporczywi goście, którzy wkradają się do naszego umysłu, nieproszeni i niechciani. Mogą przybierać różne formy, od niepokojących wizji po nieustanne powtarzające się myśli, które wydają się nie dać nam spokoju. Ale czym to właściwie jest

05.12.2023

Justyna Czerniawska

Ataki paniki: od przyczyny powstawania do kompleksowych strategii radzenia sobie

Ataki paniki to nie tylko chwilowe przeżycie intensywnego lęku, ale kompleksowe zjawisko, które znacząco wpływa na życie jednostki. W niniejszym artykule postaramy się głębiej spojrzeć na ataki paniki, zaczynając od ich fizjologicznych podstaw, poprzez analizę różnorodnych przyczyn, aż po

24.11.2023

Justyna Czerniawska

Złość w przedszkolnym świecie: kluczowe aspekty radzenia sobie ze złością u dzieci

Przedszkolne lata to czas intensywnego rozwoju emocjonalnego u dzieci, a jedną z najbardziej widocznych emocji w tym wieku jest złość. Dzieci często doświadczają tej emocji w różnych sytuacjach, a jako opiekunowie czy nauczyciele możemy odegrać kluczową rolę w nauce

18.11.2023

Justyna Czerniawska

ADHD u dzieci: diagnoza i codzienne funkcjonowanie

Dzieciństwo to okres odkrywania, uczenia się i rozwijania. Dla niektórych dzieci jednak droga do pełnego potencjału może być trudniejsza z powodu ADHD, czyli zaburzenia deficytu uwagi z hiperaktywnością. W dzisiejszym poście przyjrzymy się diagnozie i codziennemu funkcjonowaniu dzieci z

12.11.2023

Justyna Czerniawska

Zrozumienie i wsparcie w walce z depresją nastolatków

W dzisiejszym dynamicznym społeczeństwie, gdzie presja sukcesu, zmiany hormonalne oraz wyzwania związane z tożsamością stawiają przed młodzieżą liczne trudności, depresja nastolatków staje się palącym problemem zdrowia psychicznego. Ta poważna choroba niejednokrotnie bywa niezauważana lub zbagatelizowana, co podkreśla potrzebę zrozumienia,

03.11.2023

Justyna Czerniawska

Samookaleczanie u dzieci i młodzieży

Samookaleczanie u dzieci i młodzieży to poważny problem zdrowotny i społeczny. Akt samookaleczania można zdefiniować jako zachowania polegające na celowym zadawaniu sobie obrażeń fizycznych, często za pomocą różnych narzędzi bez intencji samobójczych w celu ulżenia psychicznemu cierpieniu. Samookaleczanie u

27.10.2023

Justyna Czerniawska

Kim są WWO? Czy jesteś WWO?

Kim są WWO?Pod tym terminem kryje się opis pewnej grupy ludzi, którzy reagują na bodźce i otaczający ich świat bardziej intensywnie i wrażliwie niż przeciętna osoba. Czy zdarzyło Ci się czasem odczuwać ogromną złość z błahych powodów lub ogromne

09.10.2023

Justyna Czerniawska

Zaburzenia ze Spektrum Autyzmu – metody pomocy

Czym jest ASD?Zaburzenia ze Spektrum Autyzmu to grupa neurobiologicznych zaburzeń rozwojowych charakteryzujących się szerokim zakresem objawów i nasilenia. W przeszłości używano różnych terminów, takich jak autyzm dziecięcy, autyzm atypowy, czy zespół Aspergera, jednak obecnie są one wszystkie klasyfikowane jako

Wewnętrzny krytyk – czym jest, skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić?

Czemu terapia nie działa?

Natrętne myśli – czym są i jak się ich pozbyć?

Ataki paniki: od przyczyny powstawania do kompleksowych strategii radzenia sobie

Złość w przedszkolnym świecie: kluczowe aspekty radzenia sobie ze złością u dzieci

ADHD u dzieci: diagnoza i codzienne funkcjonowanie

Zrozumienie i wsparcie w walce z depresją nastolatków

Samookaleczanie u dzieci i młodzieży

Kim są WWO? Czy jesteś WWO?

Zaburzenia ze Spektrum Autyzmu – metody pomocy

Terminy przyjęć: poniedziałek, wtorek, środa, czwartek: 15:00 - 21:00

Menu

Kontakt