Kiedy skorzystać z psychoterapii?
Z psychoterapii warto skorzystać w momencie, kiedy pojawia się myśl, że coś jest nie tak. Psychoterapia może być pomocna w radzeniu sobie z różnymi problemami emocjonalnymi, psychicznymi i życiowymi. Jeżeli odczuwasz, że trudności emocjonalne lub psychiczne wpływają na twoje codzienne funkcjonowanie warto rozważyć konsultację z psychoterapeutą.

Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny i opiera się głównie na zebraniu wywiadu – informacji potrzebnych do postawienia trafnej diagnozy oraz opracowania dalszego planu terapeutycznego. Na pierwszej wizycie określane zostają cele terapeutyczne oraz zostaje zawarty kontrakt pomiędzy psychoterapeutą a klientem (kontrakt określa warunki współpracy, zasady poufności i bezpieczeństwa podczas trwania terapii).

Dla kogo:
Warto skorzystać z psychoterapii, kiedy odczuwasz:

• • obniżony nastrój
  • depresja
  • zaniżoną samoocenę 
  • brak chęci do życia
  • zaburzenia odżywiania
  • trudności emocjonalne
  • lęk i niepokój
  • trudne sytuacje życiowe
  • trudności, z którymi sam nie jesteś w stanie sobie poradzić