27.10.2023

Kim są WWO?
Pod tym terminem kryje się opis pewnej grupy ludzi, którzy reagują na bodźce i otaczający ich świat bardziej intensywnie i wrażliwie niż przeciętna osoba.
Czy zdarzyło Ci się czasem odczuwać ogromną złość z błahych powodów lub ogromne szczęście z małych rzeczy? A może zdarzyło się, że irytowały Cię pewne zapachy, hałas lub światło?

Jeżeli na powyższe trzy pytania odpowiedź była twierdząca może to znaczyć, że jesteś osobą wysoko wrażliwą (WWO). Osoby wysoko wrażliwe mają pewne cechy i charakterystyki, które wyróżniają je spośród innych.

Czy masz cechy WWO?
Osoby wysoko wrażliwe charakteryzują się intensywnymi reakcjami na różnorodne sytuacje i bodźce, które inni mogą uważać za mało istotne lub niezauważalne. Do podstawowych cech Osoby Wysoko Wrażliwej zaliczamy intensywność emocji. Osoby te często doświadczają emocji w sposób bardziej intensywny niż inni. Mogą łatwo się wzruszać, ale także bardziej stresować lub przejmować się sytuacjami. Często doskonale odczuwają emocje innych ludzi i są wrażliwe na nastroje w swoim otoczeniu. Nie lubią konfliktów i często starają się unikać sytuacji, w których mogą pojawić się napięcia. Kolejna cecha charakterystyczna dla WWO to wzmożona wrażliwość na bodźce zmysłowe, powodująca bardziej intensywne odczucia hałasu, światła, zapachów i innych bodźców sensorycznych. Może pojawić się uczucie przytłoczenia sensorycznego określonymi bodźcami. WWO to osoby wrażliwe, często spędzające czas na głębokiej refleksji nad życiem, swoimi uczuciami i środowiskiem. Mają tendencję do analizowania sytuacji i poszukiwania głębszych znaczeń. Ze względu na intensywność swoich przeżyć, osoby wysoko wrażliwe potrzebują czasu dla siebie, aby przetrawić wrażenia i zregenerować się.

Terapia WWO
Warto zaznaczyć, że bycie osobą wysoko wrażliwą nie jest zaburzeniem psychicznym ani czymś negatywnym. To po prostu inny sposób przetwarzania bodźców i reagowania na otaczający świat. Osoby wysoko wrażliwe mają wiele cennych cech, takie jak empatia, zdolność do głębokiej refleksji i intuicja. Ważne jest, aby zrozumieć i akceptować siebie, jeśli jesteś osobą wysoko wrażliwą, i dostosować swój styl życia, aby lepiej zarządzać swoimi potrzebami i dobrze się czuć w codziennym funkcjonowaniu. Terapia osób wysoko wrażliwych może być skuteczną formą wsparcia dla tych, którzy charakteryzują się wysoką wrażliwością na bodźce zewnętrzne, intensywne emocje i głęboką refleksję. Osoby wysoko wrażliwe często doświadczają życia inaczej niż inni, co może prowadzić do wyzwań emocjonalnych i psychologicznych. Jeżeli odczuwasz, że wysoka wrażliwość utrudnia Twoje codzienne funkcjonowanie, warto rozważyć konsultacje psychologiczną ze specjalistą.

Gabinet psychoterapeutyczny Justyny Czerniawskiej
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.