Tag: terapia

10.11.2025

Justyna Czerniawska

Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnościach emocjonalnych? Przewodnik dla rodziców.

Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnościach emocjonalnych? Przewodnik dla rodziców. WprowadzenieBadania rozwojowe i neuropsychologiczne wskazują, że zdolność dzieci do wyrażania oraz rozumienia swoich emocji pojawia się już we wczesnym dzieciństwie – pierwsze próby rozmawiania o własnych uczuciach obserwuje się

29.09.2025

Justyna Czerniawska

Jak przygotować się do szkoły i radzić sobie z trudnymi sytuacjami – poradnik dla dzieci i młodzieży

Jak przygotować się do szkoły i radzić sobie z trudnymi sytuacjami – poradnik dla dzieci i młodzieży Nowy rok szkolny to czas pełen wyzwań, nowych znajomości i emocji. Dla wielu dzieci i młodzieży powrót do szkoły może być źródłem

16.06.2025

Justyna Czerniawska

Po tym poznasz, że terapia działa

Po tym poznasz, że terapia działa Terapia to proces, który wymaga czasu, zaangażowania i cierpliwości. Często osoby rozpoczynające terapię zastanawiają się, czy to, co robią, przynosi realne efekty. Jak więc rozpoznać, że terapia działa? Oto kilka kluczowych sygnałów, które

11.05.2025

Justyna Czerniawska

Oswoić lęk – podcast LUX MED

Oswoić lęk - podcast LUX MED Zapraszam do wysłuchania podcastu, w którym miałam przyjemność wziąć udział! W odcinku rozmawiamy o lęku - czym jest, jak się objawia, skąd się bierze i jak możemy sobie z nim poradzić. W podcaście

19.01.2025

Justyna Czerniawska

Jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) wpływa na mózg? Neurobiologiczne zmiany podczas terapii

Jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) wpływa na mózg? Neurobiologiczne zmiany podczas terapii Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedna z najskuteczniejszych metod psychoterapeutycznych, która zyskała uznanie dzięki swoim empirycznym podstawom i efektywności w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, takich jak depresja, lęk czy

02.01.2025

Justyna Czerniawska

Depresja u niemowląt: czy smutek może zacząć się tak wcześnie?

Depresja u niemowląt: czy smutek może zacząć się tak wcześnie? Depresja to zaburzenie, które najczęściej kojarzymy z młodzieżą i dorosłymi. Jednak coraz częściej badania naukowe wskazują, że jej objawy mogą występować również u niemowląt. Jak to możliwe, że dziecko,

12.12.2024

Justyna Czerniawska

Ataki paniki: Jak wiele osób ich doświadcza i dlaczego?

Ataki paniki: Jak wiele osób ich doświadcza i dlaczego? Ataki paniki to intensywne epizody silnego lęku, które mogą pojawić się nagle, często bez wyraźnej przyczyny. Charakteryzują się takimi objawami jak przyspieszone bicie serca, duszności, zawroty głowy, uczucie utraty kontroli

04.11.2024

Justyna Czerniawska

Czy psychoterapia online jest skuteczna?

Czy psychoterapia online jest skuteczna? W ostatnich latach psychoterapia online zyskała ogromną popularność, szczególnie w wyniku globalnej pandemii COVID-19, która zmusiła nas do zmiany wielu codziennych nawyków i adaptacji do nowych technologii. W obliczu zamkniętych gabinetów terapeutycznych wiele osób

22.08.2024

Justyna Czerniawska

Pytania, które możesz usłyszeć na pierwszej wizycie u psychologa

Rozpoczęcie terapii może być stresującym doświadczeniem. Niepewność, co nas czeka, może potęgować lęk. Aby ułatwić Ci przygotowanie się do pierwszej wizyty u psychologa, przygotowałam listę pytań, które możesz usłyszeć. Wiedza o tym, czego możesz się spodziewać, może pomóc Ci

28.07.2024

Justyna Czerniawska

Po czym poznać, że to dobry moment na zakończenie terapii?

Decyzja o zakończeniu terapii jest równie istotna jak ta o jej rozpoczęciu. Terapia to podróż, która może prowadzić przez różne etapy życia, pomagając w lepszym zrozumieniu siebie, rozwiązywaniu problemów oraz radzeniu sobie z wyzwaniami. Ale skąd wiedzieć, że nadszedł

Tag: terapia

Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnościach emocjonalnych? Przewodnik dla rodziców.

Jak przygotować się do szkoły i radzić sobie z trudnymi sytuacjami – poradnik dla dzieci i młodzieży

Po tym poznasz, że terapia działa

Oswoić lęk – podcast LUX MED

Jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) wpływa na mózg? Neurobiologiczne zmiany podczas terapii

Depresja u niemowląt: czy smutek może zacząć się tak wcześnie?

Ataki paniki: Jak wiele osób ich doświadcza i dlaczego?

Czy psychoterapia online jest skuteczna?

Pytania, które możesz usłyszeć na pierwszej wizycie u psychologa

Po czym poznać, że to dobry moment na zakończenie terapii?

Terminy przyjęć: poniedziałek, wtorek, środa, czwartek: 15:00 - 21:00

Menu

Kontakt