Kategoria: Zdrowie i sen

07.07.2026

Justyna Czerniawska

Bezsenność – kiedy sen nie przynosi odpoczynku

Bezsenność - kiedy sen nie przynosi odpoczynku Bezsenność to nie tylko trudność z zaśnięciem, ale też częste wybudzanie się w nocy, zbyt wczesne budzenie rano albo sen, po którym nadal czujemy zmęczenie. W praktyce oznacza to, że noc nie

27.06.2024

Justyna Czerniawska

Jak poprawić swój sen?

Sen jest nieodzownym elementem zdrowego stylu życia, a jego brak może prowadzić do licznych problemów zdrowotnych, takich jak osłabienie układu immunologicznego, problemy z koncentracją czy zwiększone ryzyko depresji. W dzisiejszym zabieganym świecie wielu z nas boryka się z trudnościami

10.03.2024

Justyna Czerniawska

Dlaczego budzimy się przed budzikiem?

Czy zdarzyło Ci się kiedyś obudzić się przed budzikiem, zupełnie naturalnie, bez żadnego wyraźnego powodu? To zjawisko może być związane z fascynującą rolą proteiny PER w naszym wewnętrznym zegarze biologicznym. Proteina PER, znana również jako Period Protein, jest kluczowa

Terminy przyjęć: poniedziałek, wtorek, środa, czwartek: 15:00 - 21:00

Social media:

Gabinet przyjęć:
Archiwalna 5/14
02-103 Warszawa
Wyślij e-mail
gabinet@justynakarkus.pl
Zadzwoń
+48 535 318 727

Właścicielem strony jest firma Justyna Czerniawska, ul. Powstańców 1863r. 118, 32-200 Miechów, NIP: 6591555453, REGON: 526230738